泪目！揭秘孙颖莎一天五练铸就女乒世界第一：珍惜每一节课

最近一些年，孙颖莎牢牢占据女乒世界第一的位置。她在夺取一个又一个冠军的背后，是付出了无数的辛苦与汗水。孙颖莎是一位天才，更是一位比大多数人都更努力的天才。近日国乒御用陪练把永博透露了孙颖莎的训练日常。孙颖莎几乎一整天的时间都奉献给了乒乓球，风雨无阻地日复一日，年复一年训练，这才有了国乒小魔王逐渐向大魔王进化。

把永博是国乒的御用陪练，身高1米91，在2024年备战巴黎奥运会的时候，把永博竟然在模拟赛中爆冷连续击败孙颖莎和王楚钦。把永博是特殊打法，所以很适合当陪练，让国乒熟悉这种打法，避免在正式比赛中被对手打得措手不及。

把永博对孙颖莎非常钦佩，他在直播时称赞孙颖莎的训练强度和训练质量：“她还真不是四练，她是五练，五练！太夸张了。就有时候（球队）一天三练的时候，早上出早操，上午训练，上午练完了下午练，下午练完直接去练体能，体能也算一练。练完体能，然后晚上还要训练。这太夸张了。你说这谁能做到？”

说完了孙颖莎的训练质量，他又提到了孙颖莎的训练质量：“而且像她那样训练，她都不是说……就反正我们运动员里面，就打乒乓球的，有一句话叫什么，如果你不全身心地投入去练，你还不如不练。她的训练就是每一节课都非常珍惜。就她那个训练质量，真的一般人真达不到。真达不到她的这个训练质量，达不到她这种投入性。这种投入性，一般人是做不到的。”

正所谓台上一分钟，台下十年功。孙颖莎成为了世界第一，成为了世界冠军和奥运冠军，而这离不开她这些年的刻苦训练。

孙颖莎已经取得巨大成功了，但是她仍然保持了这样的训练强度。早上出早操和晚上加练，一般来说是看球员的自觉性。而孙颖莎竟然总是将训练强度拉满。

巴黎奥运会过后，孙颖莎增加了许多代言和商业活动，她迈进时尚圈，拍摄了不少时尚杂志封面。但是，孙颖莎依然保持很大的训练强度。

“成绩当然是很主要的一方面，但我也希望自己能够被世界认可。哪怕以后我退役了，我肯定还是希望以后的小朋友，或者从事体育行业的其他人，知道打乒乓球的人里有孙颖莎——我想成为这样一种榜样和力量。”孙颖莎表示。

没有人能够随随便便成功，孙颖莎已经如此优秀了，仍然如此努力，这毫无疑问会激励人们奋发向上！